한계돌파, 99일 AI 피트니스 솔루션
운동 일지를 적는 것만으로는 몸이 변하지 않습니다. 수면, 영양, 과거 퍼포먼스 데이터를 연산해 오늘 당장 들어야 할 최적의 무게를 도출합니다. 실패 없는 점진적 과부하, AI 트레이너 테토가 완벽하게 계산해 드립니다. 데이터가 보장하는 가장 확실한 3개월을 경험하세요.
매일 컨디션에 맞는 최적의 루틴 설계
수면 시간과 영양 상태만 알려주세요. AI가 스포츠 과학에 기반해 오늘 가장 효과적인 타겟 부위와 볼륨을 자동 계산합니다. 피곤한 날엔 무리 없이, 좋은 날엔 한계까지.
오늘의 컨디션 체크
어젯밤 수면
5h
6h
7h
8h
9h
단백질 충분
충분히 먹었어요
아니요 / 모르겠어요
3개월 뒤, 반드시 일어나는 신체적 변화
막연하게 느낌에만 의존하던 운동은 끝났습니다. 세션이 쌓일수록 AI가 당신의 한계를 파악하고, 철저히 계산된 점진적 과부하를 적용합니다. 3개월 뒤 달라진 골격근량과 1RM 수치를 직접 확인하세요.
당신의 모든 세트를 기억하는 전담 코치
"오늘 중량 올려도 될까?" 고민할 필요 없습니다. 과거의 퍼포먼스와 회복 속도를 모두 기억하는 AI가 다음 세트의 완벽한 중량과 횟수를 즉각적으로 제시합니다.
식단도 완벽하게, 성장을 위한 연료 분석
근성장의 절반은 영양입니다. 먹은 음식을 입력하거나 촬영하기만 하면, AI가 칼로리와 영양 성분(탄단지)을 즉시 분석해 3개월 목표 달성을 위한 최적의 가이드를 제공합니다.